2 MIESIĘCZNY KURS ONLINE (dostępny wkrótce)

Akademia Kreowania Nawyków

Chcesz wdrożyć na stałe jakiś nawyk, ale Ci nie idzie?
Brakuje Ci dyscypliny przy przerywaniu niechcianych nawyków?

Dzięki wiedzy i narzędziom pomogę Ci trzymać się dobrych nawyków każdego dnia w pracy i życiu prywatnym.

"Wszystko do tej pory było robione od przypadku do przypadku.
Dzięki Twojemu pomysłowi z kształceniem charakteru wziąłem się mocno za siebie. Następstwem tego są lepsze wyniki badań zdrowotnych! Więc spadłeś mi poniekąd z nieba!"

Kamil Stefaniak
Trader, Przedsiębiorca

Wyobraź sobie, że ...

  • Masz poczucie sprawczości i kontroli nad swoim życiem
  • Metodycznie i spokojniej osiągasz Twoje cele, masz jasny plan działania
  • Stale podnosisz komfort życia sobie i swoim bliskim
  • Twoje relacje stają się bardziej satysfakcjonujące
  • Pełniej wykorzystujesz zakres swoich możliwości i talentów 
  • Na koniec dnia czujesz poczucie dumy z podejmowanych działań 
  • a nawet jesteś inspiracją dla innych

osiągniesz to kończąc ten program
albo zwracamy 100% opłaty za kurs

Akademia Kreowania Nawyków jest praktycznym, skutecznym i opartym o badania naukowe kursem osiągania celów poprzez zmianę zachowania.

Kim jestem oraz moje trudne początki

Wszystko zaczęło się od tego jak 6 lat temu zacząłem handlować na rynkach finansowych i postanowiłem zostać zawodowym traderem.

W tej branży tak jak w sporcie kluczowe jest kształtowanie wielu stabilnych nawyków, aby nie podejmować decyzji pod wpływem emocji.

Boleśnie przekonywałem się przez kolejne lata, że nie mam metodycznej wiedzy w jaki sposób zapanować nad najtrudniejszymi nawykami.

W pracy: m.in. produktywność i dyscyplina była poniżej możliwości.
Poza pracą: m.in. miałem wiele napięć w rozmowach i słaby sen.

Postanowiłem wykonać pracę

Przez lata włożyłem dużo energii w:

  • przyswajanie dziesiątek książek, wielu badań neuropsychologicznych, oraz setek godzin wykładów ludzi mądrzejszych ode mnie
  • prowadzenie grup rozwojowych i indywidualnych konsultacji. 

To wszystko pomogło mi zrozumieć jak zgodnie z naszą naturą, bez przymuszania się, metodycznie budować nawyki i trwale przerywać te niechciane.

 

Oto kilka celów, które osiągnąłem w 2021/2022

(pracując metodycznie nad wybranymi nawykami)

1. Zbudowanie kursu o nawykach
Wdrożony nawyk: Praca w skupieniu (bez rozpraszaczy) min 6h / dzień

2. Mniej boląca głowa, plecy i oczy podczas pracy
Wdrożony nawyk: Przerwy co 50 min pracy poprzez stosowanie techniki Pomodoro 

3. Większe docenianie i cieszenie się z tego co mam
Wdrożony nawyk: Wieczorna wdzięczność (5-10 rzeczy z dnia), ćwiczenie wdzięczności Hubermana

4. Zmniejszenie ilości kłótni z partnerką i większa satysfakcja ze ze związku
Wdrożone nawyki: Słuchanie, pokora w rozmowie: używanie komunikatu „Fakt-Uczucie-Prośba”, zaczynanie zdania od: „Jeśli nie mam racji to mnie popraw” 

5. Sen min. 7h / dzień
Wdrożone nawyki: Zasypianie o stałej porze ok. 23:30, brak jedzenia i stosowania urządzeń elektronicznych przez 1,5h przed spaniem, codziennie godzina spacerowania

Oto wzrost mojego zadowolenia

(po roku używania systemu)

Jak myślisz, o ile Ty będziesz szczęśliwszy?

Kliknij w planszę aby przyjrzeć się bliżej

Zdobytą wiedzą i wypracowaną metodą
dzielę się z Tobą w tym kursie.

Chcę Ci pomóc zdobyć ją szybciej i prościej

Wygodna nauka 15 min / dzień

Nie ma potrzeby radykalnej zmiany planu dnia. Przechodź kurs tak, jak Ci odpowiada.

Mobilny system

Otrzymasz prosty system na urządzenia mobilne.

2021-10-07_120729
Wsparcie od innych

Podczas kursu masz dostęp do konsultacji, zamkniętej grupy i spotkań rozwojowych.

3 miesiące gwarancji

Jeśli po kursie nie będziesz zadowolony z efektów zwracam Ci 100% pieniędzy.

Lekcje kursu powstawały przy współpracy z psychologiem i psychoterapeutą Darią Stawarz

Plan kursu

Kliknij w planszę aby przyjrzeć się bliżej schematowi

Kurs ukończysz po 2 miesiącach poświęcając średnio 15 min dziennie

Oto co zdobędziesz na każdym z 6 etapów

Etap 0 - Wprowadzenie [16 min]

Wiesz ile czasu zajmie Ci wybudowanie 1 nawyku i jak najlepiej przejść kurs.

  • Dowiesz się po czym poznajemy, że nawyk jest wdrożony (badanie).
  • Dowiesz się ile trwa zautomatyzowanie 1 nawyku od czego to zależy.

Etap 1 - Nabywanie wiedzy [46 min]

Znasz mechanizmy biologiczne, które kierują naszymi niechcianymi i pożądanymi zachowaniami.

  • Dowiesz się jakie części mózgu są odpowiedzialne za czynności nawykowe i ich powstawanie. 
  • Dowiesz się jak możemy świadomie kierować swoim zachowaniem wykorzystując taktykę „wielki transfer”.
  • Wykonasz test z wiedzy, który da Ci informacje na ile jesteś gotowy do dalszej drogi.

Etap 2 - Audyt życia [85 min]

Wypełniony audyt wskaże Ci obszar do pracy, którego wdrożenie najbardziej podniesie Twoje zadowolenie z życia.

  • Zdobędziesz wgląd w siebie na ile jesteś zadowolony z każdej z 60 (podanych przez nas) kategorii życia. 

Etap 3 - Projektowanie celów i nawyków [185 min]

Mówisz: „Mam pierwszy plan, wiem dokładnie co mam robić i gdzie jest mój punkt docelowy.

  • Nauczysz się używać systemu do pozbywania się niechcianych nawyków.
  • W etapie 3. dostaniesz także bazę 300+ przykładów korzystnych nawyków podzielonych na 62 kategorie.
  • Jedną z 13 projektowanych i wdrażanych strategii będzie taktyka, które podnosi trzykrotnie prawdopodobieństwo wytrwania w postanowieniu (badanie).
  • Wdrożysz najlepsze naukowe narzędzie  budowania nawyków (przetestowane na 45 000 badanych).
  • Wprowadzisz strategie na to, jak wytrwać w postanowieniu po potknięciach. 
  • Wdrożysz system na urządzenia mobilne. 

Etap 4 - Potęgowanie motywacji [100 min]

Wdrożenie 7 naukowych sposobów potęgujących motywacje powoduje, że się nie poddajesz.
Po wystąpieniu przeciwności szybko wracasz do planu działania.

  • Będziesz wykonywać nawyk w co najmniej 80% prób. 
  • Zyskasz poczucie, że to co najważniejsze zostało dziś zrobione.
  • Nauczysz się kilku bardziej zaawansowanych taktyk, aby pomimo niespodziewanych sytuacji trwać dalej w swoim nawyku.

Etap 5 - Motywacja od społeczności [70 min]

Dzięki współpracy z innymi jeszcze bardziej zwiększasz motywacje do działania!

  • Dołączając do grupy studentów zyskasz okazję współpracy z ludźmi, którzy mierzą się z podobnymi wyzwaniami. 
  • Razem podniesiemy w niej kompetencje, będziemy dzielić się doświadczeniami, inspirować sukcesami i wzajemnie wspierać się w rozwoju. 

Etap 6 - Rozwój [90 min]

Odczuwasz znaczny przyrost dyscypliny i zadowolenia, który rozszerza się na inne obszary życia. Posiadasz plan działania na następne 6-12 miesięcy oraz metodę, dzięki której go zrealizujesz.
Wprowadzasz równolegle kilka nawyków. Zajmuje Ci to ok. 2 minuty dziennie.

  • Używając płynnie mobilnego systemu przez ok 2 minuty dziennie, zaczynasz odczuwać pełną kontrole nad Twoim życiem.
  • Zyskasz umiejętność wdrażania trudnych nawyków takich jak m.in. słuchanie, milczenie, uporządkowanie, uprzejmość.
  • Dowiesz się jak w prosty sposób możesz wspierać innych.

Dzięki bazie ponad 400+ przykładów zastosowania taktyk, będzie Ci łatwiej wdrożyć je w życie.

Obejrzyj przykładowe lekcje

Kurs to łącznie 65 lekcji, które razem trwają około 9,5 godziny.  
To, czego się nauczysz na każdej z nich, możesz od razu wdrożyć w życie.

ETAP 3 – PROJEKTOWANIE
LEKCJA 2 – Jak po zautomatyzowaniu nawyku nie mieć efektu „jojo”?

ETAP 3 – PROJEKTOWANIE
LEKCJA 7 – O której godzinie wykonywać nasz nawyk, aby zautomatyzować go łatwiej i szybciej?

"Najważniejszym celem nauki nie jest wiedza, lecz czyn."

Herbert Spencer

A to kurs czynu.

Dołącz do grupy studentów oraz
cotygodniowych spotkań rozwojowych

Dostęp do grupy masz 24/7. 

Konsultacje grupowe LIVE odbywają się co tydzień w sobotę o 9.00. 

2021-10-08_084247

Osiąganie celów poprzez tworzenie nawyków jest proste tylko wtedy, gdy wiesz jak działa mózg oraz posiadasz do tego skuteczne narzędzia.

Sprawdź co mówią uczniowie o pracy ze mną

Michał Mazurek
Trader, Przedsiębiorca

Przystępując do kreatora dostajesz narzędzia i mentoring, które przyspieszają twój rozwój. Porównałbym to do takiego personalnego trenera, który na bieżąco monitoruje twoje postępy, o ile z nim będziesz współpracować.

Kreator bardzo pomaga w zaplanowaniu sobie dnia, uszeregowaniu rzeczy ważnych dla siebie i pomocnych w wytworzeniu nawyków, które przydadzą się np. w tradingu, ale nie tylko.

Jeśli chodzi o atmosferę w grupie, to jest ona bardzo dobra, ludzie podchodzą do siebie z szacunkiem i otwartością. Kuba zawsze wkłada całe serce w każde spotkanie co dodatkowo sprawia, że możesz poczuć się jak w rodzinie.

Kamil Stefaniak
Trader, Przedsiębiorca
Michał Żybura
Trader, Konsultant sprzedaży

Najbardziej zapadło i nadal mocno dudni w mi głowie to zaangażowanie Kuby podczas prowadzenia zajęć.

Dziękuje Jakubowi za poświęcony czas i z pełną świadomością stwierdzam, że będę podążał tą ścieżką. Polecam Kreator jeśli planujesz zostać w przyszłości dochodowym Day Traderem i nie tylko. Ja z kolei z niecierpliwością czekam na dalszą techniczną część studiów DayTradingu.

Studium przypadku Kamila
2 cele i 10 nawyków
w 5 miesięcy

Najbardziej skorzystasz jeśli:

  •  Masz partnera i chcesz mieć mniej napięć oraz otrzymywać większy szacunek.

  • Pracujesz zdalnie i chcesz być bardziej produktywny oraz zachować dobre zdrowie (mniejszy ból głowy / pleców).

  • Zależy Ci na zdrowiu i chcesz utrzymać dobrą wagę lub schudnąć.

  • Jesteś liderem i chcesz, aby współpracownicy lepiej czuli się w Twoim zespole.

  • Jesteś studentem i chcesz robić to co potrzeba na czas.

  • Jesteś traderem chcesz zadbać o swój całościowy rozwój (w 5 sferach życia).
  • Jesteś fizjoterapeutądietetykiem / psychologiem lub nauczycielem.


    Pracujesz z klientami / uczniami, ale widzisz, że Twoje wysiłki idą na marne przez ich brak systematyczności.
    Chcesz aby Ci, o których się troszczysz mieli lepsze efekty i wykorzystywali pełny potencjał pracy z Tobą.

Zdobądź system,
który pomoże Tobie 
osiągać założone cele.

Przejdź kurs samemu i zobacz, czy metoda mogłaby pomóc Twoim podopiecznym osiągać ich cele.

Oto wszystko co otrzymasz dołączając do kursu

  • 65  lekcji video (9,5h nagrań)
  •  21+ strategii wprowadzania nawyków 
    w tym 7 strategii potęgowania motywacji
    (400+ przykładów ich zastosowania)
  • 2 metody analizy Twojego życia i talentów
  • Bezterminowy dostęp do narzędzi na urządzenia Mobilne i PC
    tzw. centrum sterowania nawykami 
  • Bazę 300+ przykładów korzystnych nawyków 
  • 6 miesięczny dostęp do platformy kursowej i lekcji Video FullHD 24/7
  • 3 miesięczny dostęp do grupy studentów kursu
  • 6 cotygodniowych konsultacji grupowych Video LIVE
    • Bezpłatna możliwość przedłużenia o kolejne 6
  • Efekty końcowe: 
    • Masz poczucie sprawczości i kontroli nad swoim życiem
    • Masz wiedzę i skuteczną metodę zmiany zachowania, którą spokojniej osiągasz Twoje cele
    • Stale podnosisz komfort życia sobie i swoim bliskim
    • Pełniej wykorzystujesz swoje możliwości i talenty
  • Satysfakcja albo zwrot pieniędzy (po kursie!) 

Kurs dostępny wkrótce
Obecnie możesz obejrzeć przykładowe lekcje
lub przejść 30 min warsztat zapisując się na listę przedsprzedażową

Czekasz na kurs? Przejdź bezpłatny 30 min warsztat.

Zobaczyć próbkę tego czego możesz się spodziewać w kursie.

8 krokowa metoda budowania trwałych nawyków

Zapisz się na listę, aby otrzymać kartę pracy z instrukcją do jej uzupełnienia. Warsztat trafia prosto na Twój e-mail.

Dam Ci też znać, kiedy zacznie się przedsprzedaż kursu Akademia Kreowania Nawyków.

Najczęściej zadawane pytania

Potrzebujesz średnio 10 minut dziennie na oglądanie lekcji i kilka minut na wykonanie zawartych w nich zadań. To wychodzi około 15 minut dziennie przez 2 miesiące.

Dostęp do platformy z lekcjami dostajesz na 6 miesięcy. Z możliwością przedłużenia na kolejne 3 (pisząc e-maila z prośbą).

Wiesz po kolei co robić z każdym nawykiem. Wszystko co potrzebne do zmiany zachowania masz pod ręką w smartfonie i w jednej aplikacji (arkusze Google). 

  • Forma Video ułatwiająca przyswajanie wiedzy
  • Cyfrowe karty pracy (łatwe do uzupełniania)
  • Konkretne (czasem kilkusekundowe) prace domowe

Wiesz co należy zrobić w każdym momencie kursu.

W 2019 stworzyłem pierwszą wersje systemu budowy nawyków na bazie kilku poprzednich zespołów tradingowych i prowadzonych konsultacji

W 2020 doprowadziłem 5-ciu członków projektu „Preinkubator” do wypracowania przez każdego z nich od kilku do kilkunastu nawyków.

W 2021 r. na bazie udanego projektu utworzyłem kurs Akademię Kreowania Nawyków rozszerzając program o nowe badania naukowe, psychologie sportu, doświadczenia współzałożyciela USA Beniamina Franklina, Ray-a Dalio, Seneki, czy Pitagorasa.

Tak, oczywiście, do Twojej dyspozycji będzie grupa Discord na której będziesz mógł zadawać pytania. 

Szczerością, skutecznością i zaangażowaniem.

Tak! Wystarczy, że w zamówieniu podasz jej dane: imię, nazwisko, e-mail. Wtedy dostęp trafi do jej skrzynki mailowej.

Cieszę się! Zapewne wiesz jak ważna jest praca nad nawykami w celu wartościowych relacji. Napisz do mnie na kontakt@jakublabiga.pl a ja wyśle Ci specjalny rabat.

Jedynym warunkiem zwrotu jest ukończenie wszystkich lekcji.

Nie ma problemu. Wyślij mi e-mail na adres kontakt@jakublabiga.pl

Na jakich źródłach bazuję

Gdy zainwestujesz 15 min dziennie przez
2 miesiące, nauczę Cię jak systemowo budować korzystne i trwałe nawyki na całe życie.

Po skończeniu kursu z przyjemnością wprowadzasz je i przerywasz te niechciane poświęcając od 1 do 3 minut dziennie.