2 MIESIĘCZNY KURS ONLINE (dostępny wkrótce)

Akademia Kreowania Nawyków

Chcesz wdrożyć na stałe jakiś nawyk, ale Ci nie idzie?
Brakuje Ci dyscypliny przy przerywaniu niechcianych nawyków?

Dzięki wiedzy i narzędziom pomogę Ci trzymać się dobrych nawyków każdego dnia w pracy i życiu prywatnym.

"Wszystko do tej pory było robione od przypadku do przypadku.
Dzięki Twojemu pomysłowi z kształceniem charakteru wziąłem się mocno za siebie. Następstwem tego są lepsze wyniki badań zdrowotnych! Więc spadłeś mi poniekąd z nieba!"

Kamil Stefaniak
Trader, Przedsiębiorca

Wyobraź sobie, że ...

  • Masz większe poczucie sprawczości i kontroli nad swoim życiem
  • Metodycznie i spokojniej osiągasz Twoje cele, masz jasny plan działania
  • Stale podnosisz komfort życia sobie i swoim bliskim
  • Twoje relacje stają się bardziej satysfakcjonujące
  • Pełniej wykorzystujesz zakres swoich możliwości i talentów 
  • Na koniec dnia czujesz poczucie dumy z podejmowanych działań 
  • a nawet jesteś inspiracją dla innych

osiągniesz to kończąc ten program
albo zwracamy 100% opłaty za kurs

Akademia Kreowania Nawyków jest praktycznym, skutecznym i opartym o badania naukowe kursem osiągania celów poprzez zmianę zachowania.

Kim jestem i moje początki

316450579_3316132451960027_33927488634527864_n

Wszystko zaczęło się od tego jak 6 lat temu zacząłem handlować na rynkach finansowych i postanowiłem zostać zawodowym traderem.

W tej branży tak jak w sporcie kluczowe jest kształtowanie wielu stabilnych nawyków, aby nie podejmować decyzji pod wpływem emocji.

Boleśnie przekonywałem się przez kolejne lata, że nie mam metodycznej wiedzy w jaki sposób zapanować nad najtrudniejszymi nawykami.

W pracy była to m.in. koncentracja i dyscyplina, a poza pracą wiele napięć w rozmowach i słaby sen.

Postanowiłem wykonać pracę

Przez lata włożyłem dużo energii w:

  • przyswajanie dziesiątek książek, wielu badań neuropsychologicznych, oraz setek godzin wykładów ludzi mądrzejszych ode mnie,
  • prowadzenie grup rozwojowych i indywidualnych konsultacji. 

To wszystko pomogło mi zrozumieć jak zgodnie z naszą naturą, bez przymuszania się, metodycznie budować nawyki i trwale przerywać te niechciane.

 

,

Oto kilka celów, które osiągnąłem w 2021/2022

(pracując metodycznie nad wybranymi nawykami)

1. Zbudowanie kursu o nawykach
Wdrożony nawyk: Praca w skupieniu (bez rozpraszaczy) min 6h / dzień

2. Mniej boląca głowa, plecy i oczy podczas pracy
Wdrożony nawyk: Przerwy co 50 min pracy poprzez stosowanie techniki Pomodoro 

3. Większe docenianie i cieszenie się z tego co mam
Wdrożony nawyk: Wieczorna wdzięczność (5-10 rzeczy z dnia), ćwiczenie wdzięczności Hubermana

4. Zmniejszenie ilości kłótni z partnerką i większa satysfakcja ze ze związku
Wdrożone nawyki: Słuchanie, pokora w rozmowie: używanie komunikatu „Fakt-Uczucie-Prośba”, zaczynanie zdania od: „Jeśli nie mam racji to mnie popraw” 

5. Sen min. 7h / dzień
Wdrożone nawyki: Zasypianie o stałej porze ok. 23:30, brak jedzenia i stosowania urządzeń elektronicznych przez 1,5h przed spaniem, codziennie godzina spacerowania

Oto wzrost mojego zadowolenia

(po roku używania systemu)

Jak myślisz, o ile Ty będziesz szczęśliwszy?

Kliknij w planszę aby przyjrzeć się bliżej

Zdobytą wiedzą i wypracowaną metodą
dzielę się z Tobą w tym kursie.

Chcę Ci pomóc zdobyć ją szybciej i prościej

Wygodna nauka 15 min / dzień

Nie ma potrzeby radykalnej zmiany planu dnia. Przechodź kurs tak, jak Ci odpowiada.

Mobilny system

Otrzymasz prosty system na urządzenia mobilne.

2021-10-07_120729
Wsparcie od innych

Podczas kursu masz dostęp do konsultacji, zamkniętej grupy i spotkań rozwojowych.

3 miesiące gwarancji

Jeśli po kursie nie będziesz zadowolony z efektów zwracam Ci 100% pieniędzy.

Lekcje kursu powstawały przy współpracy z psychologiem i psychoterapeutą Darią Stawarz

Plan kursu

Kliknij w planszę aby przyjrzeć się bliżej schematowi

Kurs ukończysz po 2 miesiącach poświęcając średnio 15 min dziennie

Oto co zdobędziesz na każdym z 6 etapów

Etap 0 - Wprowadzenie [16 min]

Wiesz ile czasu zajmie Ci wybudowanie 1 nawyku i jak najefektywniej przejść kurs.

  • Dowiesz się po czym poznajemy, że nawyk jest wdrożony (badanie).
  • Dowiesz się ile trwa zautomatyzowanie 1 nawyku od czego to zależy.

Etap 1 - Nabywanie wiedzy [46 min]

Znasz mechanizmy biologiczne, które kierują naszymi niechcianymi i pożądanymi zachowaniami.

  • Dowiesz się jakie części mózgu są odpowiedzialne za czynności nawykowe i ich powstawanie. 
  • Dowiesz się jak możemy świadomie kierować swoim zachowaniem wykorzystując taktykę „wielki transfer”.
  • Wykonasz test z wiedzy, który da Ci informacje na ile jesteś gotowy do dalszej drogi.

Etap 2 - Audyt życia [85 min]

Wypełniony audyt wskaże Ci obszar do pracy, którego wdrożenie najbardziej podniesie Twoje zadowolenie z życia.

  • Zdobędziesz wgląd w siebie na ile jesteś zadowolony z każdej z 60 (podanych przez nas) kategorii życia. 

Etap 3 - Projektowanie celów i nawyków [185 min]

Mówisz: „Mam pierwszy plan, wiem dokładnie co mam robić i gdzie jest mój punkt docelowy".

  • Nauczysz się używać systemu do pozbywania się niechcianych nawyków.
  • W etapie 3. dostaniesz także bazę 300+ przykładów korzystnych nawyków podzielonych na 62 kategorie.
  • Jedną z 13 projektowanych i wdrażanych strategii będzie taktyka, które podnosi trzykrotnie prawdopodobieństwo wytrwania w postanowieniu (badanie).
  • Wdrożysz najlepsze naukowe narzędzie  budowania nawyków (przetestowane na 45 000 badanych).
  • Wprowadzisz strategie na to, jak wytrwać w postanowieniu po potknięciach. 
  • Wdrożysz system na urządzenia mobilne. 

Etap 4 - Potęgowanie motywacji [100 min]

Wdrożenie 7 naukowych sposobów potęgujących motywacje powoduje, że się nie poddajesz.
Po wystąpieniu przeciwności szybko wracasz do planu działania.

  • Będziesz wykonywać nawyk w co najmniej 80% prób. 
  • Zyskasz poczucie, że to co najważniejsze zostało dziś zrobione.
  • Nauczysz się kilku bardziej zaawansowanych taktyk, aby pomimo niespodziewanych sytuacji trwać dalej w swoim nawyku.

Etap 5 - Motywacja od społeczności [70 min]

Dzięki współpracy z innymi jeszcze bardziej zwiększasz motywacje do działania!

  • Dołączając do grupy studentów zyskasz okazję współpracy z ludźmi, którzy mierzą się z podobnymi wyzwaniami. 
  • Razem podniesiemy w niej kompetencje, będziemy dzielić się doświadczeniami, inspirować sukcesami i wzajemnie wspierać się w rozwoju. 

Etap 6 - Rozwój [90 min]

Odczuwasz znaczny przyrost dyscypliny i zadowolenia, który rozszerza się na inne obszary życia. Posiadasz plan działania na następne 6-12 miesięcy oraz metodę, dzięki której go zrealizujesz.
Wprowadzasz równolegle kilka nawyków. Zajmuje Ci to ok. 2 minuty dziennie.

  • Używając płynnie mobilnego systemu przez ok 2 minuty dziennie, zaczynasz odczuwać pełną kontrole nad Twoim życiem.
  • Zyskasz umiejętność wdrażania trudnych nawyków takich jak m.in. słuchanie, milczenie, uporządkowanie, uprzejmość.
  • Dowiesz się jak w prosty sposób możesz wspierać innych.

Dzięki bazie ponad 400+ przykładów zastosowania taktyk, będzie Ci łatwiej wdrożyć je w życie.

Obejrzyj przykładowe lekcje

Kurs to łącznie 65 lekcji, które razem trwają około 9,5 godziny.  
To, czego się nauczysz na każdej z nich, możesz od razu wdrożyć w życie.

ETAP 3 – PROJEKTOWANIE
LEKCJA 2 – Jak po zautomatyzowaniu nawyku nie mieć efektu „jojo”?

ETAP 3 – PROJEKTOWANIE
LEKCJA 7 – O której godzinie wykonywać nasz nawyk, aby zautomatyzować go łatwiej i szybciej?

"Najważniejszym celem nauki nie jest wiedza, lecz czyn."

Herbert Spencer

A to kurs czynu.

Dołącz do grupy studentów oraz
cotygodniowych spotkań rozwojowych

Dostęp do grupy masz 24/7. 

Konsultacje grupowe LIVE odbywają się co tydzień w sobotę o 9.00. 

2021-10-08_084247

Osiąganie celów poprzez tworzenie nawyków jest proste tylko wtedy, gdy wiesz jak działa mózg oraz posiadasz do tego skuteczne narzędzia.

Sprawdź co mówią uczniowie o pracy ze mną

Michał Mazurek
Trader, Przedsiębiorca

Przystępując do kreatora dostajesz narzędzia i mentoring, które przyspieszają twój rozwój. Porównałbym to do takiego personalnego trenera, który na bieżąco monitoruje twoje postępy, o ile z nim będziesz współpracować.

Kreator bardzo pomaga w zaplanowaniu sobie dnia, uszeregowaniu rzeczy ważnych dla siebie i pomocnych w wytworzeniu nawyków, które przydadzą się np. w tradingu, ale nie tylko.

Jeśli chodzi o atmosferę w grupie, to jest ona bardzo dobra, ludzie podchodzą do siebie z szacunkiem i otwartością. Kuba zawsze wkłada całe serce w każde spotkanie co dodatkowo sprawia, że możesz poczuć się jak w rodzinie.

Kamil Stefaniak
Trader, Przedsiębiorca
Michał Żybura
Trader, Konsultant sprzedaży

Najbardziej zapadło i nadal mocno dudni w mi głowie to zaangażowanie Kuby podczas prowadzenia zajęć.

Dziękuje Jakubowi za poświęcony czas i z pełną świadomością stwierdzam, że będę podążał tą ścieżką. Polecam Kreator jeśli planujesz zostać w przyszłości dochodowym Day Traderem i nie tylko. Ja z kolei z niecierpliwością czekam na dalszą techniczną część studiów DayTradingu.

Studium przypadku Kamila
2 cele i 10 nawyków
w 5 miesięcy

Najbardziej skorzystasz jeśli:

  •  Masz partnera i chcesz mieć mniej napięć oraz otrzymywać większy szacunek.

  • Pracujesz zdalnie i chcesz być bardziej produktywny oraz zachować dobre zdrowie (mniejszy ból głowy / pleców).

  • Zależy Ci na zdrowiu i chcesz utrzymać dobrą wagę lub schudnąć.

  • Jesteś liderem i chcesz, aby współpracownicy lepiej czuli się w Twoim zespole.

  • Jesteś studentem i chcesz robić to co potrzeba na czas.

  • Jesteś traderem chcesz zadbać o swój całościowy rozwój (w 5 sferach życia).
  • Jesteś fizjoterapeutądietetykiem / psychologiem lub nauczycielem.


    Pracujesz z klientami / uczniami, ale widzisz, że Twoje wysiłki idą na marne przez ich brak systematyczności.
    Chcesz aby Ci, o których się troszczysz mieli lepsze efekty i wykorzystywali pełny potencjał pracy z Tobą.

Zdobądź system,
który pomoże Tobie 
osiągać założone cele.

Przejdź kurs samemu i zobacz, czy metoda mogłaby pomóc Twoim podopiecznym osiągać ich cele.

Dołączając do kursu otrzymasz

  • 65  lekcji video (9,5h nagrań)
  •  21+ strategii wprowadzania nawyków 
    w tym 7 strategii potęgowania motywacji
    (400+ przykładów ich zastosowania)
  • 2 metody analizy Twojego życia i talentów
  • Bezterminowy dostęp do narzędzi na urządzenia Mobilne i PC
  • Bazę 300+ przykładów korzystnych nawyków 
  • 6 miesięczny dostęp do platformy kursowej i lekcji Video FullHD 24/7
  • 3 miesięczny dostęp do grupy studentów kursu
  • 6 cotygodniowych konsultacji grupowych Video LIVE
    • Bezpłatna możliwość przedłużenia o kolejne 6
  • Efekty końcowe: 
    • Masz poczucie sprawczości i kontroli nad swoim życiem
    • Masz wiedzę i skuteczną metodę zmiany zachowania, którą spokojniej osiągasz Twoje cele
    • Stale podnosisz komfort życia sobie i swoim bliskim
    • Pełniej wykorzystujesz swoje możliwości i talenty
  • Satysfakcja albo zwrot pieniędzy (po kursie!)

Oficjalne otwarcie zapisów w 2023 r.

obecnie nie prowadzimy otwartego naboru
600 zł
  •  
Przedsprzedaż

Czekasz na kurs? Przejdź bezpłatny 30 min warsztat.

Zobaczyć próbkę tego czego możesz się spodziewać w kursie.

8 krokowa metoda budowania trwałych nawyków

Zapisz się na listę, aby otrzymać kartę pracy z instrukcją do jej uzupełnienia. Warsztat trafia prosto na Twój e-mail.

Dam Ci też znać, kiedy zacznie się przedsprzedaż kursu Akademia Kreowania Nawyków.

Najczęściej zadawane pytania

Potrzebujesz średnio 10 minut dziennie na oglądanie lekcji i kilka minut na wykonanie zawartych w nich zadań. To wychodzi około 15 minut dziennie przez 2 miesiące.

Dostęp do platformy z lekcjami dostajesz na 6 miesięcy. Z możliwością przedłużenia na kolejne 3 (pisząc e-maila z prośbą).

Wiesz po kolei co robić z każdym nawykiem. Wszystko co potrzebne do zmiany zachowania masz pod ręką w smartfonie i w jednej aplikacji (arkusze Google). 

  • Forma Video ułatwiająca przyswajanie wiedzy
  • Cyfrowe karty pracy (łatwe do uzupełniania)
  • Konkretne (czasem kilkusekundowe) prace domowe

Wiesz co należy zrobić w każdym momencie kursu.

W 2019 stworzyłem pierwszą wersje systemu budowy nawyków na bazie kilku poprzednich zespołów tradingowych i prowadzonych konsultacji

W 2020 doprowadziłem 5-ciu członków projektu „Preinkubator” do wypracowania przez każdego z nich od kilku do kilkunastu nawyków.

W 2021 r. na bazie udanego projektu utworzyłem kurs Akademię Kreowania Nawyków rozszerzając program o nowe badania naukowe, psychologie sportu, doświadczenia współzałożyciela USA Beniamina Franklina, Ray-a Dalio, Seneki, czy Pitagorasa.

Tak, oczywiście, do Twojej dyspozycji będzie grupa Discord, na której będziesz mógł zadawać pytania. 

Szczerością, skutecznością i zaangażowaniem.

Tak! Wystarczy, że w zamówieniu podasz jej dane: imię, nazwisko, e-mail. Wtedy dostęp trafi do jej skrzynki mailowej.

Cieszę się! Zapewne wiesz jak ważna jest praca nad nawykami w celu wzmocnienia wartościowych relacji. Napisz do mnie na kontakt@jakublabiga.pl, a ja wyśle Ci specjalny rabat.

Jedynym warunkiem zwrotu jest ukończenie wszystkich lekcji.

Nie ma problemu. Wyślij mi e-mail na adres kontakt@jakublabiga.pl

Na jakich źródłach bazuję

Gdy zainwestujesz 15 min dziennie przez
2 miesiące, nauczę Cię jak systemowo budować korzystne i trwałe nawyki na całe życie.

Po skończeniu kursu z przyjemnością wprowadzasz je i przerywasz te niechciane poświęcając od 1 do 3 minut dziennie.