Jak po wybudowaniu nawyku nie mieć efektu „jojo”?

Jeżeli chcemy wdrożyć jakikolwiek nawyk np. mieć posprzątany pokój, możemy ustawić sobie cel: „Co tydzień sprzątam pokój”. Jednak takie działanie jest skuteczne na krótką metę.

W materiale dowiesz się, dlaczego stawiając sobie cel tożsamościowy: „Jestem osobą uporządkowaną”, spotęgujemy swoje szanse na posiadanie czystego pokoju nie raz, nie dwa, ale cały czas. Zapraszam:

Wideo jest jedną z lekcji mojego kursu „Akademia Kreowania Nawyków”.

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *